Die Arbeit mit Somatic Experiencing bewirkt:

• die Biologie von Trauma zu verstehen und damit ein besseres Verständnis und mehr Mitgefühl für sich oder andere zu entwickeln.
• eigene Grenzen besser zu spüren und diese im Kontakt mit anderen Menschen einbringen zu können, verbindende Grenzen zu schaffen.
• traumatische Erfahrungen neu zu verhandeln und die Erregung der damit verbundenen Ängste im Nervensystem zu lösen
• resilienter auf Herausforderungen reagieren zu können
• Verbesserung der Selbstregulierungsfähigkeit im Nervensystem zwischen Aktivierung (Erregung) und Deaktivierung (Entspannung).
• aus der Erfahrung von "Ich kann nicht" in die verkörperte Erfahrung von "Ich kann" zu kommen.
• Emotionen körperlich wahrnehmen zu können und damit umgehen zu lernen.
• einen Weg zu finden unbewusst abgespaltene (dissoziierte) Gefühle, Körperempfindungen, Bilder wieder zu verbinden (assoziieren).
• wieder in die Verbindung mit sich, mit anderen Menschen, der Natur, dem Spirituellen zu kommen.
• das Leben findet wieder im Hier und Jetzt statt.
• zurückkehren zu können in einen Zustand von Wohlbefinden, Lebenskraft und Lebensfreude.