"Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte eleganter." Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais- Methode bewirkt:

• ein verbessertes Körpergefühl, das Ihr Handeln und Bewegen im Alltag und Beruf effektiver und leichter werden lässt.
• einen größeren Spielraum an Bewegungsmustern, der Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Atmung verbessert.
• eine verbesserte Organisation und Koordination, die eingeschliffene und automatisierte Bewegungsmuster auflöst, die Sie in der Regel erst hinterfragen, wenn Schmerzen und Verspannungen Sie dazu zwingen.
• eine bewusste Körper- und Selbstwahrnehmung und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst.
• körperliches Wohlbefinden und Freude an der Bewegung, die als leichter, runder, fließender oder kraftvoller empfunden wird.
• Steigerung der motorischen Fähigkeiten, diese führt meist zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und schafft Raum für persönliche Entwicklung und Entfaltung.