Testroet Bildmarke

Wirkungsweise

Inhalte erst nachfolgend editieren!

Feldenkrais

 
 
 
 
Feldenkrais Wirkungsweise
 
 
 
 

   

 
 
 
 
 

Die Wirkungsweise der Feldenkrais-Methode

 

"Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte eleganter."

Moshe Feldenkrais

Die Feldenkrais- Methode bewirkt

  • ein verbessertes Körpergefühl, das Ihr Handeln und Bewegen im Alltag und Beruf effektiver und leichter werden lässt
  • einen größeren Spielraum an Bewegungsmustern, der Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Atmung verbessert
  • eine verbesserte Organisation und Koordination die eingeschliffene und automatisierte Bewegungsmuster auflöst, die Sie in der Regel erst hinterfragen, wenn Schmerzen und Verspannungen Sie dazu zwingen
  • eine bewusste Körper- und Selbstwahrnehmung und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst
  • körperliches Wohlbefinden und Freude an der Bewegung, die als leichter, runder, fließender oder kraftvoller empfunden wird
  • Steigerung der motorischen Fähigkeiten, diese führt meist zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und schafft Raum für persönliche Entwicklung und Entfaltung.

Weitere Informationen

Die Feldenkrais-Methode 
FVD Feldenkrais-Verband 
Deutschland e.V.

Mehr erfahren

Buchempfehlungen

Feldenkrais, Moshé 

Bewusstheit durch Bewegung

Der aufrechte Gang,

ISBN 3-518-39138-0

-

Feldenkrais, Moshé

Der Weg zum reifen Selbst

Phänomene menschlichen Verhaltens

ISBN 3-87387-126-2

 -

Russell, Roger

Dem Schmerz den Rücken kehren

Die kluge Lösung für Rückenschmerzen

ISBN 3-87387-537-3